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怎样提高孩子的抗压能力?

  

文章来源:长松咨询   发布时间:2015-06-12 04:06

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  心理抗压能力是一种面对压力、困难和挫折时进行承担和化解的能力。社会在不断的发展,每个人的生活方式和生活节奏也在快速变化,心理抗压能力在人的心理生活和社会生活中的作用显得越来越重要。心理抗压能力应从小培养。培养孩子的心理抗压能力,应该从下面这些方面来入手:

  第一、树立独立意识,培养解决问题的能力。经过研究表明,缺乏独立意识,缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此,作为父母,应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事,只要孩子能够做到,就让他们自己拿主意,自己去做。培养良好的自主动手的好习惯,不要万事都靠父母。

  第二、表扬不能太过度。许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的。即使孩子做了一件该做的事,周围的人也总赞不绝口;孩子犯了错误,家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心,任性、虚荣,常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

  第三、及时地对孩子进行儿童心理疏导。孩子在成长的过程中,当然会不可避免地面对一些心理压力,如成绩不良,被他人威胁、侮辱、打骂,家庭的不幸等等。这时,家长对孩子进行必要的心理疏导,能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识,从而能提高心理抗压的能力。

 

  第四、有目的地进行心理训练。心理和身体一样,通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理抗压力方面,“挫折教育”或“耐错教育”很重要。在孩子取得成绩的时候出点难题,在他们失败、失意的时候给予鼓励,教育孩子始终以平和自然的心态参与生活和竞争,这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨。

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